Clippy

Все для женщин


Виды массажа — КрасоткаИнфо

0
559630745b418b4e344b47cb173c834c

20-04-2017, 17:13

Массаж — это лечебная практика, которая включает в себя несколько техник массажа, расслабляет мышцы, а также способствует релаксации для ума и тела.

Преимущества массажа.

Среди многочисленных преимуществ, лечебный массаж также может помочь предотвратить и разрешить определенные проблемы со здоровьем.

Несмотря на разнообразие методов которые практикуются, все они основаны на принципе использования касания рук и пальцев, локтей или ног или других подручных средств. Выбор частей тела, которые нуждаются в массаже зависит от применяемого метода и желаемого результата: все тело, только часть тела: спина, голова, ноги, суставы, кожа, мышцы и т.д.

Некоторые приемы массажа сосредоточиваются на меридианах: энергетических точках находящихся на всей поверхности тела, которые часто используются в практике иглоукалывания.


Виды массажа.
Существуют десятки различных видов массажа, каждый со своим собственным преимуществом и достижением целей:

  • Физиотерапевтический массаж: этот массаж используется для уменьшения мышечной боли, восстановления подвижности суставов и после травм.
  • Лечебный массаж: предназначен для снятия определенных заболеваний или состояний для предлагаемых людей: спортсменов, беременных женщин, для потери веса у людей склонных к ожирению или как процедура для восстановления после долгой болезни.
  • Массаж, который стимулирует энергетические точки: восточный, шиацу, японский, рефлексология, и другие.
  • Расслабляющий массаж: он расслабляет тело и ум посредством объединения элементов телесно-ориентированной психотерапии, например калифорнийский или аюрведический массаж.

Основные правила массажа.

  • Сеанс массажа  предлагают  частные практики, больницы, салоны красоты, талассотерапии и т. д.
  • Массаж выполняют непосредственно на коже или через легкую одежду и вам потребуется лечь, сесть или встать, если это нужно для этой процедуры.
  • Терапевт будет использовать свои руки или подручные инструменты: горячие камни, миски стилусы и т. д.
  • Массаж проводится на сухой коже или с маслом, сливками, морской водой.


Плюсы массажной терапии:

  • стимулирует мышцы, чтобы расслабить их.
  • способствует релаксации нервной системы.
  • стимулирует кровообращение и лимфатическую циркуляцию.
  • способствует пищеварению и выведению токсинов.
  • снимает боль в области спины, шеи и плечах.
  • снимает стресс, беспокойство и проблемы со сном.

Противопоказания к массажной терапии.

Массаж рекомендован людям всех возрастных групп, а некоторые виды подходят для беременных женщин.

Однако людей страдающих проблемами со здоровьем, например  повышенным кровяным давлением, болезнями сердечно-сосудистой или кровеносной системы, важно получить медицинское заключение, прежде чем воспользоваться услугами массажа. Также не рекомендуется массаж, если у вас температура или простудные заболевания.

Будьте здоровы!

Всё о здоровье и правильном питаниина КрасоткеИнфо!

Ваш комментарий