Clippy

Все для женщин


Как успокоить нервы — КрасоткаИнфо

0
b9afc18ed9fc854cb9877f0d1173912a

28-01-2016, 14:04

Негативные эмоции, стресс и напряженная обстановка на работе или дома могут привести вас к раздражительности, нервному возбуждению, бессоннице и депрессии. Чтобы подлечить и успокоить расшатанные нервы и обрести спокой вам помогут травяные отвары на основе успокаивающих натуральных ингредиентов.

При раздражительности.
Вам поможет успокаивающий настой из шишек хмеля, чабреца и зверобоя. Для этого сделайте смесь из этих трав, взяв по 3 ч.л. каждой, затем выложите 2 ст.л в термос и залейте половиной стакана крутого кипятка. Дайте настояться чаю около часа и пейте, когда почувствуйте приступ раздражительности.

При сильном нервном возбуждении.
Чтобы справиться с перевозбуждением и паническими атаками вам поможет настой из успокаивающих трав. Сделайте смесь из сушеных трав: хмеля, дягеля, валерьяны, пырея и зверобоя, смешав по 1 ст.л. каждой. Переложите в глубокую ёмкость и залейте  1 стаканом крутого кипятка и оставьте настаиваться на 15-20 минут. После процедите и принимайте по полстакана в теплом виде.

При стрессе.
Чтобы снять стресс и его неприятные последствия вам поможет этот настой. Заварите 2 ст.л шишек хмеля  одни стаканом кипятка, дайте настояться 15-10 минут, не забудьте процедить и принимайте перед едой по половинке стакана.


При депрессии.
Если на вас нахлынули негативные мысли и депрессия вам поможет справиться с этим недугом этот чай. Выложите в небольшую кастрюльку 5 ст.л сухого зверобоя, залейте 4 стаканами  воды и доведите смесь до закипания. Дайте покипеть чаю 2-3 минутки и снимите с плиты. Дайте напитку полностью остыть, а затем процедите. Принимайте по полстакана 3-4 раза в день.

При проблемах со сном.
Хорошо засыпать вам поможет этот травяной настой. Приготовьте смесь из сушеных трав: мелиссы, ромашки аптечной, хмеля и зверобоя, смешав их по 1 ст.л. каждой. Переложите в глубокую емкость и заварите 2 стаканами крутого кипятка. Подождите 20 минут, процедите и принимайте настой за 2-3 часа перед тем, как лечь спать.

При бессоннице.
Чтобы успокоить нервы и отлично высыпаться попробуйте этот настой. В небольшую емкость выложите по 1 ст.л. смеси трав из донника, мяты, душицы, валерианы и боярышника. Залейте 1 стаканом кипятка и дайте постоять настою около 1 часа. Употребляйте по 1 чашке перед сном.

Будьте здоровы!
 
Всё о здоровье и правильном питании на КрасоткеИнфо!

Ваш комментарий