Clippy

Все для женщин


Чем полезен морковный сок — КрасоткаИнфо

0
6714ca41197a7dc2de53a57e6e5ab031

23-07-2017, 17:41


Морковь один из самых полезных корнеплодов для вашего здоровья и является питательным напитком, который содержит множество витаминов и фитовеществ для очищения организма. Поэтому если вам интересно, что еще может сделать для вашего здоровья сок морковки, то предлагаем вам список его невероятных преимуществ.

Выводит шлаки.

Печень и почки — это органы фильтрации в вашем теле и, как и все фильтры, они нуждаются время от времени в очищении. Морковный сок является отличным источником витамина А, который помогает выводить токсины, шлаки и излишки жира.

Полезен для зрения.

Это еще одно из замечательных преимуществ морковного сока — он помогает укрепить и сохранить зрение на должном уровне и избежать появления катаракты и дегенерацию макулы с возрастом.

Источник витамина С.

Большой стакан морковного сока обеспечит вас до 30% вашей ежедневной рекомендуемой нормы потребления витамина C, чтобы поддержать иммунную систему и способствовать выработке коллагена для молодости кожи.

Регулирует уровень сахара в крови.

Морковный сок помогает нормализовать уровень сахара в крови и является хорошим источником калия, который регулирует его в составе крови. Если вам не хватает калия, тогда вы можете испытывать перепады в настроения и усталость, что вызвано пиками и падениями глюкозы в организме.

Защищает и восстанавливает клетки.

Витамин C, который есть в морковном соке — мощный антиоксидант, который поможет вашему организму в защите и восстановлении поврежденных клеток, что вызвано свободными радикалами.

Предотвращает инсульт.

Пить ежедневно один стакан морковного сока — лучшая профилактика от болезней сердца и инсульта и улучшения функционирования  головного мозга. Потому что он содержит калий, который очень полезен для нервной системы и мозга, а вы получаете примерно 20% калия от вашей суточной нормы в одном стакане.

Обладает противовоспалительными свойствами.

Сок моркови содержит высокий уровень противовоспалительных веществ и помогает уменьшить боль в суставах, вызванную артритом или в мышцах из-за перенапряжения в тренажерном зале или бега.

Помогает лучше уснуть.

Если вы хотите хорошо выспаться и хорошо чувствовать себя с утра — пейте морковный сок! Он способствует выработке мелатонина в организме, который помогает регулировать сон.

Польза для вашего сердца.

Он помогает поддерживать ваше сердце в хорошем рабочем состоянии из-за содержания каротиноидов, которые предотвращают целый ряд серьезных заболеваний, включая болезни сердца.

Судороги во время тренировки.

Во время тренировок вы сильно потеете и теряете калий, из-за чего у вас могут появиться судороги. Один стакан морковного сока будет восполнять его недостаток и может помочь предотвратить спазмы в мышцах во время и после фитнеса.

Всё о здоровье и правильном питании на КрасоткеИнфо!

Ваш комментарий