Clippy

Все для женщин


Как стать уверенной в себе — КрасоткаИнфо

0
8166a49b7416c466be9cd94312e29ad2

6-09-2017, 17:30

Психологи утверждают, что наш уровень уверенности в себе закладывается в детстве и может зависеть от многих факторов: образования, отношения родителей, первой любви и т. д. Но хорошая новость заключается в том, что самооценку можно повысить и совершенствовать
в любом возрасте. Поэтому КрасоткаИнфо поделится с вами простыми
советами о том, как повысить вашу уверенность в себе и чувствовать себя
прекрасно.

Примите решение.

Прежде всего, если вы не
довольны собой и некоторыми чертами вашего характера или чем-то в вашей
жизни, вы должны принять решение о переменах. И под решением
подразумевается сильный акт воли, а не просто выдавать желаемое за
действительное. Перемены придут, когда вы решитесь!

Поставьте цели.

Потребуется
время, чтобы ясно обдумать то, что вы действительно хотите и в какой
сфере или области жизни вы хотите что-либо изменить. Установите четкие
цели и считайте, что половину работы сделали — постановка четких желаний
это основная часть успеха!


Перестаньте сравнивать себя с другими людьми.
Женщины
и девушки часто склонны сравнивать себя с другими людьми, но поверьте, всегда кто-то будет выше, меньше, тоньше, крупнее, блондинка или
брюнетка и т.д. В вашем случае очень важно сосредоточится на собственной
персоне вместо сравнения себя с другими, обратите внимание на вашу
настоящую уникальность, ценность и красоту и начните понимать, что все
люди неповторимы, но каждый по-своему.

Используйте правильные мотивации.

Чтобы
мотивировать себя на повышение самооценки попробуйте использовать
аффирмации — вербальные фразы дающие на подсознательном уровне желаемые 
образы или установку и могут увеличить ваш уровень уверенности и стать сильными внутри. Выберите несколько простых фраз, которые укрепят вашу
внутреннюю ценность, веру в своих силах, способность любить и быть
любимым. Вы можете написать несколько позитивных утверждений и носить с собой в кошельке или повесить туда, где вы сможете видеть их каждый
день. Пишите что-то вроде: «я люблю и принимаю себя целиком и полностью”
или «я красивая и я достойна самого лучшего”. Каждый раз, когда вы
читаете аффирмации – мысленно чувствуйте посыл – так эффект будет
сильнее!

Книги, видео и аудио о повышении самооценки.

Вся информация, которая поступает в ваш разум влияет на ваше отношение в себе, настроение и оптимистичный настрой. Люди, которые читают
негативные новости и смотрят негативные телевизионные программы, как
правило, становятся пессимистами. Окружите себя позитивными и уверенными
в себе людьми, которые готовы содействовать вам в любой момент, а ваш уровень самооценки будет расти автоматически.

Начните меняться снаружи.

То,
что находится внутри нашего существа является наиболее важным для
повышения уверенности и опыта, но когда вы начнете меняться снаружи,
например смените своей гардероб — это может помочь повысить самооценку!
Избавьтесь от старой одежды, которые вам больше не нравятся, таким
образом вы сможете избавиться от негативной энергии и купите вещи в которых вы будете чувствовать себя более красивой и
уверенной!

Составьте список ваших прошлых достижений.

Это
очень важно иметь в виду, что много раз вы уже победили и не важно в насколько больших и важных вещах, например прохождение важного экзамена, получение
прав на вождение автомобиля или когда вы начали ходить в спортзал
регулярно. Вы можете записать и отметить любую из ваших побед, даже
минимальных и вспомнить прекрасное чувство, когда вы достигли их. Это
простое упражнение очень поможет вам построить вашу внутреннюю
уверенность.

Составьте список ваших положительных качеств.
Вы
честны, добры, творчески развиты? Запишите около 20 или более
положительных вещей о себе и регулярно просматривайте этот список.
Большинство людей сосредоточиваются на том что им не хватает и таким
образом они подавляют свою внутреннюю уверенность. Начните
ориентироваться на ваши замечательные качества и вы сможете добиться
чего угодно!

Поступки.

Ваши поступки — это очень мощная вещь и когда перед вами возникает проблема, вы можете сделать только две вещи: действуйте или забудьте! Когда вы действуете, независимо от результата, уверенность в себе
растет в геометрической прогрессии, а страх ошибиться
исчезает. Поэтому, независимо от того, какая проблема перед вами – действуйте!

Помните,
что вы уникальный и удивительный человек с огромным и неограниченным
потенциалом внутри вас. Ваша уверенность в себе будет расти, а реальные таланты будут только расцветать!

Всё о психологии и мотивации на КрасоткеИнфо!

Ваш комментарий