Clippy

Все для женщин


Категория записей / Диеты

Танцы как фитнес — КрасоткаИнфо

2bca9fabf250e1df078d79cfb93f3b94

21-03-2017, 16:55 Танцы являются не только активным увлечением, но и доступными и разнообразными формами упражнения с прекрасными преимуществами для вашего тела, стройной фигуры и общего тонуса. История танца. Танцы — это врожденное чувство ритма у каждого человека, которое есть в нашей крови. Все, что нам нужно — это музыка и наши тела, которые будут двигаться […]

0

Упражнения для укрепления мышц тазового дна — КрасоткаИнфо

95b71a274079c2262afbf5dd11bde13c

16-03-2017, 14:15 Такие тренировки помогают восстановить прочность и эластичность мышц тазового дна. Но в чем именно заключается техника и почему эти упражнения необходимы вы можете узнать в этой статье. Что такое тазовое дно? Это группа мышц, связок и чрезвычайно твердых оболочек, которые поддерживают влагалище, мочевой пузырь и прямую кишку. Мышцы в этой области дают вам […]

0

Сколько калорий в рыбе? — КрасоткаИнфо

ee817ee092a97d51ee7977bab050634b

10-03-2017, 15:13 Рыба является богатым источником жирных кислот, белка, фосфора, железа, витаминов и многих других питательных веществ. А также она и морепродукты обладают низким содержанием калорий, что полезно для вашего здоровья и вашей фигуры. Поэтому добавляйте её в меню не менее двух раз в неделю! Вот список калорийности различных видов рыб и морепродуктов на 100 […]

0

Сколько калорий в хлебе? — КрасоткаИнфо

41873e067fe7b4fc5aabacfb006d8083

2-03-2017, 10:26 Чтобы сохранить стройную фигуру мы стараемся избегать мучных изделий и выпечки, но на самом деле от  них не толстеют. Хлеб является источником  высокого содержания клетчатки, углеводов, витаминов и минералов — веществ полезных для здоровья и потери веса. Главное мудро выбирать его, зная сколько калорий содержится в нем и добавлять в рацион с чистой […]

0

Обруч для похудения — КрасоткаИнфо

066499a3553f0e16403ad957f52443e3

1-03-2017, 08:05 Обруч невероятно дешевый, доступный и простой способ похудения, тонуса сердца и тренировки мышц живота, которым вы можете воспользоваться не выходя из дома в любое время, когда захотите. Несмотря на первоначальное недоверие обруч уже несколько лет является замечательным фитнес-тренажером и прекрасно походит для тренировки всего тела, особенно пресса, ягодиц и даже рук и ног. […]

0

Сколько калорий в фруктах? — КрасоткаИнфо

a8e8b68c7244c0ddc04d129d9f44ca11

24-02-2017, 01:37 Не зря врачи и диетологи настоятельно рекомендуют добавлять в рацион богатые витаминами, минералами и пищевыми волокнами фрукты для хорошего здоровья. Тем не менее, они имеют свою энную долю калорий, а некоторые фрукты по калорийности значительно превосходят даже сладости. Поэтому некоторые фрукты следует употреблять в меру, если вы заботитесь о стройности своей фигуры. Сколько […]

0

Упражнения для талии — КрасоткаИнфо

b781aad1141156043e5bc879faacc01a

14-02-2017, 22:44 Сегодня вам предлагаю несколько эффективных упражнений для вашей талии. Тонкая, осиная талия предмет зависти и гордость для обладательницы стройной фигуры. Но что делать, если вы не можете похвастаться идеальными пропорциями тела? Вам помогут упражнения для талии, которые сделают её тонкой, подтянут животик и сформируют красивый пресс. Всё что вам нужно делать — это […]

0

Полезные сладости — КрасоткаИнфо

35a7ab5f55b72f3665eb2c2f684e11bb

9-02-2017, 22:17 Вы замечали, что с наступлением холодов вас тянет на все, что не полезно для фигуры и талии: мучное, сладкое и вкусное? Это защитная реакция вашего организма, который пытается справиться с зимней хандрой, поднять настроение и дать вам заряд бодрости и счастья через поедание этих вкусностей. А потом вам приходится расплачиваться лишними килограммами на […]

0

Упражнения для растяжки — КрасоткаИнфо

04c3868e51f8e64b32069c92dadd3591

16-01-2017, 18:25 Есть более легкие формы физических упражнений, которые в отличие от сложных физических нагрузок помогают держать в тонусе ваше тело без потрясений и последствий. Они полезны для растяжения мышц, сухожилий и позвонков, что делает вас более гибкими и стройными. А самое важное, что они доступны для всех, в том числе и женщинам в возрасте, […]

0

Разгрузочные дни — КрасоткаИнфо

2dac00f3d47bc4be808c8f2a74c3c41d

10-01-2017, 22:26 После праздников из-за обилия жирной и калорийной пищи и алкоголя многие из нас набрали лишние килограммы и сантиметры на талии. Но не стоит паниковать, потому что есть замечательный и эффективный способ, который быстро поможет вернуть стройность и красивый силуэт — это разгрузочные дни. Есть несколько вариантов разгрузочных дней и вы сможете подобрать идеальный […]

0
Страниц:12345678910